Tutto sulla Programmazione – Filippo d’Albero PIRATATO
💪La guida definitiva per ottimizzare i tuoi allenamenti di Powerlifting e massimizzare le prestazioni!Perché scegliere questo corso?✅Formazione completa di 16 ore: tutto ciò che devi sapere per costruire o valutare un programma di allenamento efficace.✅Approccio scientifico e pratico: combina teoria e applicazioni reali per risultati concreti in palestra.✅Pensato per i Powerlifter: specifico per chi vuole spingere i propri limiti e raggiungere nuovi traguardi.Cosa imparerai con “Tutto sulla Programmazione”?Fondamenti della Programmazione dell’AllenamentoCome funziona un programma efficace e come valutarlo.I meccanismi di volume, frequenza, intensità e densità.Creazione di macro e micro-cicli per risultati ottimali.Anatomia e Fisiologia del MovimentoComprendere come funzionano muscoli e articolazioni.Movimenti fondamentali in palestra e gli adattamenti fisiologici.Tecniche per ridurre il rischio di infortuni e migliorare la biomeccanica.Pianificazione AvanzataCostruire un programma personalizzato basato sulle tue esigenze e obiettivi.Strategie per migliorare forza, ipertrofia e performance globale.Come integrare recupero e prevenzione infortuni nel tuo piano.Decisioni Consapevoli e InformateApprofondimenti per valutare i programmi proposti da personal trainer o coach.Come sfruttare le ultime scoperte scientifiche per migliorare i tuoi allenamenti.A chi è rivolto questo corso?Powerlifter di ogni livello: dai principianti agli avanzati che vogliono massimizzare le performance.Appassionati di fitness: che desiderano comprendere meglio i meccanismi dell’allenamento.Personal Trainer e Coach: per offrire ai propri clienti programmi scientificamente validi e personalizzati.I pilastri del successo: teoria e praticaConFilippo d’Albero, esperto nella programmazione dell’allenamento, potrai finalmente trasformare i tuoi sforzi in risultati tangibili. Imparerai a lavorare in modo più intelligente, non solo più duro, raggiungendo i tuoi obiettivi con meno fatica e più consapevolezza.📅Non perdere questa occasione!Investi nel tuo futuro da atleta e migliora il tuo allenamento conTutto sulla Programmazione. I tuoi progressi iniziano da qui!